Kunsttherapie

Kunsttherapie nutzt kreatives Gestalten wie Malen, Zeichnen oder Arbeiten mit Farben und Material, um Gefühle, Gedanken und Stärken sichtbar zu machen. Sie eignet sich für Jugendliche und Erwachsene, die an Selbstwert, Stressbewältigung oder emotionaler Regulation arbeiten möchten.Kunsttherapeutische Methoden fördern die Achtsamkeit und helfen Dir dabei, Dich selbst besser kennenzulernen. Dadurch stärkst Du nicht nur Dein Selbstvertrauen, sondern kannst Dich und Deine Gefühle auch besser einordnen.

Typische Themen sind Selbstzweifel, ein geringes Selbstwertgefühl, Stress und Überforderung, aber auch das Gefühl, die eigenen Emotionen nicht einordnen zu können sowie die Stärkung persönlicher Ressourcen. Kunttherapie kann Dich in diesen Bereichen unterstützen, ersetzt aber keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Nein. Kunsttherapie braucht kein Talent, und es geht nicht um ein schönes Ergebnis. Entscheidend ist der Prozess, also was beim Gestalten in Dir passiert. Im Vordergrund steht die Beschäftigung mit Farben oder Materialien, um Gefühle, Gedanken oder Blockaden sichtbar zu machen.

Im Malkurs steht das Motiv oder die Technik im Vordergrund: Du lernst, ein bestimmtes Motiv oder eine Methode umzusetzen. In der Kunsttherapie steht Dein Erleben im Mittelpunkt, das Bild ist ein Medium, um mit Dir ins Gespräch zu kommen. Sie hilft dabei, Dich in Deiner Persönlichkeit oder Deinen Zielen zu entwickeln.Kreative Workshops für Spaß, zum Erlernen einer Technik oder eines Motivs biete ich separat an. Sie sind keine Therapie, sondern reine Kreativ-Workshops zur Unterhaltung.

Nein. Ich bin Kunsttherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Dich ergänzend, präventiv oder bei der Stärkung Deiner eigenen Ressourcen. Bei akuten Krisen, Suizidgedanken oder schweren psychischen Erkrankungen wende Dich bitte an ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe. Rund um die Uhr erreichst Du die Telefonseelsorge kostenfrei unter der Nummer 0800 111 0 111