Kreatives Coaching

Persönlichkeitsentwicklung durch kreatives Gestalten

Kreatives Coaching ist ein lösungs- und ressourcenorientierter Coaching-Ansatz, der gezielt kreative Methoden nutzt, um Denkprozesse zu erweitern, neue Perspektiven zu eröffnen und individuelle Potenziale sichtbar zu machen. Im Mittelpunkt steht nicht die künstlerische Leistung, sondern der kreative Prozess als Werkzeug zur Selbstreflexion, Entscheidungsfindung und persönlichen Entwicklung.

Wofür kann kreatives Coaching eingesetzt werden?

Kreatives Coaching eignet sich insbesondere für Menschen, die alte Glaubenssätze ablegen und neue Wege entwickeln möchten. Typische Einsatzfelder sind:

Persönliche Weiterentwicklung
Klärung von Zielen, Stärkung des Selbstbewusstseins, Entwicklung der eigenen Identität und Werte.
Berufliche Orientierung und Veränderung
Entscheidungsfindung, Karriereplanung, Rollenklärung, Umgang mit beruflichen Umbrüchen oder Neuorientierung.
Kreative Blockaden und Entscheidungsprozesse
Überwindung von Blockaden, Förderung von Ideenfindung, Entwicklung neuer Lösungsansätze.
Stress, Überforderung und innere Konflikte
Strukturierung komplexer Themen, emotionale Entlastung und Entwicklung individueller Bewältigungsstrategien.
Führung, Kommunikation und Teamprozesse
Reflexion der eigenen Rolle, Verbesserung der Kommunikation und Entwicklung neuer Sichtweisen auf Zusammenarbeit.

Mindfulness Based Art Therapy – Achtsamkeit trifft Kreativität

Manchmal fehlen uns die Worte, um auszudrücken, was wir fühlen. Unsere Gedanken kreisen, der Alltag fordert uns heraus – und wir wünschen uns Momente der Ruhe, Klarheit und Verbindung zu uns selbst.

Mindfulness Based Art Therapy (MBAT) vereint die heilsame Kraft der Achtsamkeit mit der befreienden Wirkung des künstlerischen Ausdrucks. In einem geschützten Raum darfst Du innehalten, zur Ruhe kommen und Deiner inneren Welt durch Farbe, Form und Gestalten Ausdruck verleihen.

Es geht nicht darum, „schöne“ Kunstwerke zu erschaffen. Vielmehr geht es darum, Dich selbst zu spüren, Deine Gefühle wahrzunehmen und kreative Wege zu entdecken, mit Belastungen, Stress oder inneren Blockaden umzugehen.

Diese Form der Therapie kann Dir helfen:

Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden
Deine Gefühle besser zu verstehen und zuzulassen
Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entdecken
Selbstvertrauen und Selbstmitgefühl zu stärken
Dich wieder mehr mit deiner Kreativität und Lebendigkeit zu verbinden

Mindfulness Based Art Therapy ist eine Einladung, Dir Zeit für Dich selbst zu schenken. Mit Pinsel, Farben oder anderen Materialien öffnet sich ein achtsamer Raum, in dem Du einfach sein darfst – ohne Druck, ohne Bewertung – ganz so wie Du bist.